Klarade tenta nr 1

Efter att ha klarat min första tenta på sommarkursen imorse har jag nu fått ny energi till att plugga.
Därför har jag bestämt mig för att skriva så mycket på hemtentan som möjligt ikväll, det går bra nu förstår ni!
Men en längre uppdatering kommer senare.
Hoppas ni njuter av det dåliga vädret, det gör jag! Jag menar, när skriver man bättre än när det smattrar på fönsterrutorna och när kaffet fortfarande är varmt?

Mätt!

Oj vad mätt jag ÄR!
Krängde nog i mig lite fööör mycket av den goda lasangen jag gjorde häromdagen. Men nu har jag inte tid att sitta här och dega längre. För Bodypumppasset börjar om mindre än 40 minuter och jag måste hinna byta om och sådant innan.
Efter det passet ska jag ha en skön timme genom att gå på Bodybalance.
Sen ska jag åka hem och fortsätta pyssla på mitt Corepass. Saknar 4 bra peppande låter som man kan köra lite mag och rygg övningar till, alla andra låtar är hittade ( tror jag), har ni några bra låtar i huvudet får ni gärna dela med er.
Hörs senare!

Tack vänner!

Tack för era peppkommentarer. Morgonen var inte rolig. Kände mig nere över det mesta. Fast jag började dagen med en lång joggingtur, det var skönt det.
Men som jag misstänkte mår jag nu bättre efter att ha jobbat ett par timmar. Kom hem för en halvtimme sedan med massor av nu energi och ska nu försöka leta fram ett par roliga och bra låtar till mitt nästa Corepass.
Ska sätta ihop ett Corepass och ett Steppass innan Augusti är slut så det är lika bra att jag börjar med en gång.
Att sätta ihop pass är för roligt, det är verkligen en utmaning för mig. Steppassen är de svåraste, för där är det både stegkombinationer och hur man ska bygga upp dem smidigt och pedagogiskt som är lite krångligt.
Idag har det varit en sådan dag då jag verkligen saknar Robin, han kommer hem på söndag och är bara hemma en dag innan han reser till Skåne.
Tänk snart har vi varit tillsammans i två och ett halv år!
ÅH vad jag längtar efter massor av Robinkramar.
Bjuder på en till av mina egna peppbilder, den här bilden får mig att må så bra. En härlig träningsbild tillsammans med min kära. Den kvällen var allt så underbart!

Deppmåndag!

Efter en tung deppig förmiddag åker jag nu till jobbet och hoppas på att få nya krafter så att jag orkar ta tag i allt jag skulle ha gjort i morse.

Hörs senare!

Hej på er!

Oj det känns som om det var längesedan jag var här inne. Fast okej det är bara ca två dygn sedan, men jag har inte haft internet på ett tag och därför har det blivit så.
Men nu är allt i sin ordning här och jag är på hugget igen!
Idag har jag jobbat, pluggat och nu den senaste timmen har jag varit ute i blåbärssnåren igen och slagits med myggorna, åh varför måste myggen också gilla att hänga i bärbuskarna?
Fick hem en hel del bär, och stora är dem också, tänk vad lite regn kunde göra.
Nu håller jag på att laga kvällsmat och om en timme ska jag ner till gymmet och träna bodypump.
Men sen ikväll ska jag chilla i soffan framför friidrottens avslutningskväll och då har jag massor av tid till att uppdatera er lite.
Har er söndag varit fin?
Visst får man vackra händer av blåbärsplockning? Har även blåbär i ansiktet som ni kanske ser? Och frisyren, ja den är alltid lika fin efter lite skogsvistelse, lite trollvarning kanske?


Höstkänslor

Idag känns det nästan som höst, på ett positivt sätt.
För idag har det varit en mysig morgon.
Vaknade och gick upp balkongen, möttes av otroligt frisk luft tack vare att det småregnade. Åt sedan frukost och såg på nyheterna och så vidare.
Efter ett tag satt jag på mig löparthigtsen, ett skönt linne och min nya löparjacka. Sen var jag redo för en löparrunda. Regnet hade slutat att falla och luften var så frisk att varje andetag kändes kroppsligt befriande, svårt att förklara.
Väl ute i spåren gick allt som smort, stegen var stora och fina, andningen var lugn och hela kroppen var avslappnad. Det var en underbar känsla att sen få komma hem och det är först då att jag insåg hur hög min puls var. Jag blev anfådd men det var först när jag kom in i trappuppgången som jag märkte det.
Sen dess har jag tittat på friidrott och bakat surdegsbröd. Just nu är bröden i ugnen och resultatet ser ut att bli bra.
Sen myser jag även genom att lyssna på skön musik som får mig att längta till hösten.
Om två timmar börjar jag jobba men tills dess ska jag bara ha det bra här hemma.
Egentligen borde jag verkligen plugga till tentorna som väntar, men jag orkar inte. Har ingen lust med det så därför skjuter jag på det.
Jag vill inte spendera en ledig förmiddagen med något jag inte känner för.

Nu har jag lugnat mig!

Nu har jag lugnat ner mig lite efter förra inlägget.
Jag blir bara så arg då människor inte kan vara glad för andras skull utan istället måste trycka ner personen.
Men som många utav er vet är det svårt att trycka ner mig!
Kan bara tacka för de fina kommentarerna jag fick på inlägget, det är alltid skönt att få ett par uppiggande ord när man är som argast.
Annars har min dag varit mycket bra! Efter jobbet har jag bara varit hemma och tagit det lugnt tillsammans med kurslitteraturen.
Har en träningsfri dag idag, även om det redan nu kliar i kroppen.
MEN, man måste vila annars hinner inte kroppen återhämta sig och idag måste jag låta min kropp vila.
Snälla Johanna har skrivit ett par fina ord om mig här på hennes blogg. ( Det är Johanna som har tidningen Livskick)
Tack!
När jag blir ledsen över något så går jag ofta tillbaka i mitt bildarkiv och försöker hitta bilder då jag känner mig fysisk och psykisk stark, och just nu är detta min peppbild!
En bild på mig då jag var på väg till ett skönt träningspass och då det var ett dygn kvar tills mitt livs kärlek skulle komma hem.
Jag kan bara bli glad när jag ser bilden.

Skärp er människor!

Vi människor är fan hemska ibland, vet ni det?
Istället för att gratulera en person till något roligt så hittar vi hellre svagheter och påpekar dem direkt.
Att man inte blir förvånad!
Det var allt jag hade att säga för tillfället.

Skribent på Livskick

Idag fick jag ett erbjudande som jag verkligen inte kunde tacka nej till.
En kurskamrat till mig har en webtidning som heter Livskick. Där skrivs det massor av spännande saker angående kost, träning och hälsa.
Jag har länge följt sidan och ständigt läst de nya artiklarna som har skrivits. Därför kan jag säga att jag blev något chockad då jag fick ett facebookmeddelande tidigare idag då Johanna (personen i fråga) frågade mig och jag hade lust att bli skribent på tidningen!
Kunde jag göra annat än att svar Ja? Nej jag tror inte det. Tackade genast ja till erbjudandet och nu har jag redan skickat iväg en presentation som ska läggas upp på hemsidan samt börjat knåpa lite på en första artikel.
Så fort artikeln och övrig info är uppe på sidan lovar jag att länka er dit.
Men under tiden kan ni ju gå in och checka sidan så länge. Här hittar ni livskick
Jag är glad just nu, även om detta inte är en dagsfärsk bild så.

En glad överraskning!

ÅH va kul att det är så många som läser här nu förtiden, ska göra mitt bästa för att ni har något roligt att läsa i fortsättning också.
Men nu måste jag äta lite kvällsmat då jag ska träna Core om en timme.
Ikväll ska jag berätta en rolig nyhet för er! Allt om det senare, för nu hinner jag inte.

God morgon!

Idag är jag ledig, precis som de flesta onsdagar, men ändå gick jag upp innan sju. Anledningarna är många, men det främsta skälet var väl att jag vaknade och var superhungrig. Konstigt tyckte jag i och med att jag åt ett stort mellanmål efter mina två timmar på gymmet.
Tränade både bodypump och bodybalance så jag antar att kroppen behövde ytterligare energi för att återhämta sig.
Har ätit en god sommarfrukost och nu ligger jag med min vetekudde över axlarna för att mjuka upp dem efter den träningsvärk jag har dragit på mig.
Så fort maten har lagt sig i magen ska jag ut oc springa, har redan löparkläderna på mig så jag är taggad!
Sen blir det plugg och friidrott resten av dagen, ska även träna Core ikväll vilket jag ser framemot.
min frukost var upplägg på ett liknande sätt som denna på bilden.
Åt fil med osötad müsli och skivad nektarin samt banan i, två knäckebröd med ost och tomat på, en avokado och ett glas mjölk till.
Med den frukosten är jag reda för dagen.

Måndagskväll!

Nu är jag hemma från jobbet och jag är på mycket bättre humör nu än i morse. Sa jag inte att jobbet skulle få mig att må bättre?
Tänkte egentligen ta en löptur idag men min träningsvärk i benen sedan Bodypumpen igår sätter stopp för mig.
Har sådan träningsvärk i rumpan så det inte är sant, jag hade ont hela vägen hem då jag cyklade.
Men man behöver ju vilodagar ibland för att kroppen ska hinna bygga muskler så därför får det bli så idag.
Imorgon är det dock på det igen, då är det Bodypump och bodybalance som står på schemat.
Nu ska jag diska, sätta igång en vetesurdegsgrund och sen ska jag bädda ner mig i sängen med en bra bok.

Ensamheten är så ensam!

Robin har nu åkt iväg till kollot igen och det känns lika jobbigt som vanligt.
Det är alltid lika svårt att släppa taget honom efter den där sista kramen innan han åker.
Även om det bara är två veckor vi ska vara ifrån varandra nu så känns det jobbigt  att behöva vara ensam.
Kanske är det för att jag måste fixa en massa saker under dessa två veckor  som jag inte vet och jag orkar. Saker som två tentor i sommarekursen samt att sätta ihop två nya pass till höstterminens träningssugna människor.

Fast jag ska försöka rycka upp mig nu och tänka att tiden går fort, jag ska få gjort så mycket som möjligt av det jag måste så att jag bara kan njuta av ledigheten när väl jag kan åka hem om tre veckor.

Ni får inte tro att jag är helt förstörd, för det är jag inte, jag känner mig bara lite nere och jag vet att det kommer bli bättre.
Om ett par timmar ska jag iväg och jobba och det kommer bli så skönt att få tänka på något annat i ett par timmar.

En söndagsaktig söndag

Det är söndag och det regnar samt att Robin åker iväg imorgon så idag är en sådan dag då vi helst bara ligger här i soffan och ser på film.

Men snart ska vi rycka upp oss och gå iväg till Bodypumpen, det ska bli skönt attfå träna lite.

Bloggar mer imorgon.

En dag på stranden!

Jag är ledig i helgen och jag tänker njuta extra mycket av ledigheten nu när Robin är hemma.

Vi hade en helt underbart bra dag igår då vi åkte till stan efter mitt jobbpass och på kvällen åkte vi vidare hem till Bore. Väl där satt vi bara och pratade och hade det bra.

Just nu hjälps jag och Robin åt att steka pannkakor, de kommer bli vår lunch på stranden tillsammans med min nykokta jordgubbssylt, som jag kommer skriva mer om nästa vecka.
Andra saker som vi packar ner  i stranväskan är melon, nektariner, iskallt vatten, handdukar och böcker.
Hoppas nu att vädret håller i sig hela dagen så jag äntligen får en härligt dag vid just stranden.

Kanske tar jag mitt första dopp? För pinsamt nog har jag faktiskt bara badat fötterna änsålänge.

Ha en fin dag!

Robin är hemma :)

Robin sitter i vardagsrummet och spelar på gitarren medan jag vaktar de sista bullarna i ugnen, jag bakar kanelbullar förstår ni.
Åh det är så skönt att ha honom hemma igen.
Nu ska vi snart gå  ut en runda, vädret är helt underbart här nu efter en dag med regn. Undra om det var Robin som tog det fina vädret med sig?
Eventuellt så ska vi äta ute på en restaurant här i byn också, det sägs att det är väldigt bra. Om inte annat så har dem en uteservering med kvällssol, bara det är fantasktiskt.
Receptet på kikärtsgrytan kommer så småningom, nu tänker jag bara njuta av livet.
Ha det bra.

God natt

Åh kvällen har varit härligt, Core i fantastiskt väder och sen en härlig dusch på det är underbart!
Nu har jag bäddat ner mig i sängen för att titta på något som visas på de olika playkanalerna.
Gjorde förresten en supergod kikärtsgryta innan ikväll, ni vet kanske vilken jag menar för jag gör den relativt ofta. Det är den med Curry i, får jag tid så ska jag försöka skriva ner receptet till er imorgon, för ni måste bara pröva den.
Men först ska jag jobba imorgon och sen får jag väl se om Robin kommer, och när. Han har ju ingen teckning så det är svårt att ha något kontakt, vilket vi heller inte har nu.
God natt.
Det blir mycket bilder på mig nu från datorn då det är jobbigt att föra över kamerabilder till Robins underbara Mac som jag mest bloggar från nu när han är borta.
Det är så härligt att få skriva på denna datorn, knapparna är supersköna.
Och ja, jag vet att min överläpp ser svullen ut kanske, men det är min betskena som gör att man får ett falskt överbett.

Onsdag

Hej på er!
Hur mår ni?
Själv mår jag bara bra. Har en ledig dag och jag börjar bli bra med det här att njuta av ledigheten.
Gick upp relativt tidig och började dagen med att äta en god frukost samtidigt som kikärterna som låg i blöt över natten kokades.
Sen städade jag hela lägenheten, skurade golven och allt annan extra städning så som att rengöra ugnen och torka av i kylskåpet.
Efter det satt jag och skrev lite på miljöetiksplugg innan det var dags efter lunch.
Sen efter det tänkte jag cykla ner till stranden för att njuta av det fina vädret tillsammans med en bok, vilket jag gjorde i si så där en timme innan alla gråa moln kom och det började blåsa.
Då började jag frysa så mycket att jag fick cykla hem igen.
Resten av eftermiddagen tänker jag inte ens skriva om för då kommer jag tråka ut er... Men jag har i alla haft en bra dag.
Hörs senare!

Känn en doft av kärleken!, snart så...

ÅH idag är jag full av energi!
Har jobbat nio timmar och efter det har jag bara stutsat runt här hemma och lyssnat på Robins Disneyspellista på Spottan, hur skönt som helst! Matlagningen gick så mycket snabbare med bra musik i bakgrunden.
Men nu rymmer jag från all disk och städning för en timme, för här ska det tränas må ni tro!
Jag ska på bodypump, Yeeah!
Och tänka sig, nu är det två dygn kvar tills vår lägenhet kan dofta kärlek igen, för då är Robin hemma. Åh låt tiden gå fort till dess.
Här är bilder på mig i ett tillstånd då jag brukar vara påfrestande för folk som umgås med mig, haha tur att jag är  ensam för tillfället.
Här ska vi bygga muskler må ni tro!

Lugn dag

Det är söndag och jag har verkligen ägnat mig åt söndagssysslor. Jag har nämligen sovit ändå till halv nio, tagit mig tid åt en långfrukost genom att läsa i DNs söndagsbilaga.
Efter frukosten bakade jag två stycken filmjölksbröd. Skönt att göra det på morgonen för då luktar det nybakat i lägenheten hela dagen.
Sen har jag läst i ca 2 timmar innan jag slog mig ner i soffan för att se på Tennisfinalerna. Just nu är det dubbelfinalen och jag hoppas så klart att paret med svensken i vinner.
Jag äter vattenmelon också, i massor.  Men det är gott, och bra att äta så här i sommarvärmen. Även om det inte är så varmt just idag.
Ikväll blir det träning i form av Bodypump och löpning, men innan dess ska jag bara njuta av att vara ledig en dag.
Känner inte ens för att plugga något idag, utan jag vill bara vara ledig.

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0