loottas

Hej igen.

Efter ännu en lång och härlig frukost ska jag nu sätta mig och lyssna på ännu en föreläsning. Sen blir det en joggingtur innan jobbet börjar vid två.

Hej på er!

Åh min Robin ringde precis!
Tänk vad nykär man kan bli bara man hör hans röst i 40min. Har inte haft kontakt med honom sen förra måndagen, förutom ett sms. Han har nämligen ingen teckning, men ikväll hade han cyklat iväg ett par hundra meter tills han hittade teckning, sött av honom eller hur?

Men det var inte samtalet jag blev mest glad över utan det var nog beskedet över att han kommer hem nästa helg. Då är det en liten paus inför nästa barnperiod och då är han ledig i ca tre dagar. Gissa om det känns bra, den helgen är jag dessutom ledig så det kan verkligen inte bli bättre.
Åh jag längtar redan!

Iövrigt har jag haft en bra dag, varit ledig hela dagen och då har jag passat på att plugga på förmiddagen men även bara tagit det lugnt samt hållt i ett Corepass nu på kvällen. Det var rekordmånga deltgare på mitt pass i dag, ett fyrtiotal tog sig till parken för att träna de viktigaste muskelgrupperna tillsammans med mig.

Imorgon väntar det mer jobb och på eftermiddagen ska jag försöka leta upp alla de där blåbären folk pratar om, jag vill också fylla min frys med blåbär! Måste bara hitta alla snår, men det ska väl gå bra.

Nu ska jag sova.

En bild på mig och min hurtiga kille efter blodomloppet nu i Maj.

Okej nu har jag äntligen fått lite tips på hur man äter en grapefrukt fint.
Man äter alltså den med en sked som har taggar på sig. Och då kom jag på att jag faktiskt har en sådan, om det nu går bra med en sådan här Kiwisked, men det skulle jag tro. Tänkte testa imorgon!

För visst måste det gå bra med en sådan här?


Sen frågade Maja mig hur man ser att det är en Grape. Och det är lite olika Maja, men är det en blodgrape( finss ju gul grape också) så är den ofta lika stor som de större apelsinerna, inte alltid så där perfekt runda och lite rödfläckiga på sina håll. Men det är Blodapelsnierna som kan vara helt röda  iskalet, det är grapen långt ifrån.
fick du svar på din fråga Maja?
Så är ser den jag har hemma ut...

Idag jobbade jag bara fem av de där åtta timmarna som jag egentligen skulle jobbat. Anledningen till det var att jag äntligen hade fått tid på Universitetssjukhuset angående mitt dåliga luktsinne. Därför tog jag tiden som var halv tre och fick missa ett par jobbtimmar.

Väl på sjukhuset fick jag vänta i hela 40min innan jag släpptes in till läkaren, tråkigt att vänta. Höll nästan på att somna, men det var det kanske värt.
Väl inne ho läkaren fick jag ännu en gång utstå en del pillande i min näsa med bland annat en kamera denna gång. Min läkare kunde endast konstatera att det är något fel och att jag nu ska få en tid till röntgen, frågan är bara. Hur lång tid tar det tro?
Aja, bara jag får en tid är jag glad.

Sen efter det åkte jag in till stan för att bland annat köpa present till Robin som fyller år om fem veckor, vet att jag är tidigt ute men i och med att vi inte lär ses på hans födelesedag kan han likabra få sin present när han kommer hem från kollot, om ca 3veckor.
Ussch idag är en sådan dag där mina tankar alldeles för ofta flyger iväg till Saknarobintankar, men jag börjar bli bättre på att vända dem till positiva tankar så något gott har det med sig.

Nu ska jag iväg och träna bodypump en timme följt av en löpartur i fall jag nu inte har pumpat ut min kropp fullständigt efter första passet. Känner mig som sagt redan lite trött.

Skriver senare, då bland annat om uppföljningen av "hur man äter grapefrukt fint"

Idag jobbade jag bara fem av de där åtta timmarna som jag egentligen skulle jobbat. Anledningen till det var att jag äntligen hade fått tid på Universitetssjukhuset angående mitt dåliga luktsinne. Därför tog jag tiden som var halv tre och fick missa ett par jobbtimmar.

Väl på sjukhuset fick jag vänta i hela 40min innan jag släpptes in till läkaren, tråkigt att vänta. Höll nästan på att somna, men det var det kanske värt.
Väl inne ho läkaren fick jag ännu en gång utstå en del pillande i min näsa med bland annat en kamera denna gång. Min läkare kunde endast konstatera att det är något fel och att jag nu ska få en tid till röntgen, frågan är bara. Hur lång tid tar det tro?
Aja, bara jag får en tid är jag glad.

Sen efter det åkte jag in till stan för att bland annat köpa present till Robin som fyller år om fem veckor, vet att jag är tidigt ute men i och med att vi inte lär ses på hans födelesedag kan han likabra få sin present när han kommer hem från kollot, om ca 3veckor.
Ussch idag är en sådan dag där mina tankar alldeles för ofta flyger iväg till Saknarobintankar, men jag börjar bli bättre på att vända dem till positiva tankar så något gott har det med sig.

Nu ska jag iväg och träna bodypump en timme följt av en löpartur i fall jag nu inte har pumpat ut min kropp fullständigt efter första passet. Känner mig som sagt redan lite trött.

Skriver senare, då bland annat om uppföljningen av "hur man äter grapefrukt fint"

Hej på er!
Kom nyss hem från jobbet, dyngblöt av svett efter de där  4 km på cykel, helt sjukt att man blir genomblöt av en så kort sträcka, får väl skylla på värmen.
Efter en efterlängtad dusch så sitter jag nu här i köket och äter en Grapefrukt och dricker kallt vatten, helt underbart!

Men nu till dagens stora fundering, hur äter man Grapefrukt fint? Visst låter det dumt men missförstå mig inte. Är det inte så att när filmstjärnor äter grapefrukt i filmer så ser det alltid så fint och prydligt ut. De har ju två halvor så här precis som jag och en liten sked. Men hur lyckas de äta utan att det skvätter över halva köket. Har de redan skurit ut små bitar tro för att det ska se bra ut?
Ja jag vet inte hur de lyckas, jag är i alla fall jättedålig på det.

Se bara här hur misshandlad en grapefruktshalva ser ut efter att jag har kämpat med att äta upp innehållet.

Det stämmer verkligen att morgonen är den bästa stunden på hela dagen. För mig är det så i alla fall. Idag börjar jag inte jobba förrän klockan två och det känns skönt för nu på förmiddagen har jag hunnit med massor.
Steg upp klockan sex, precis som jag gör då jag börjar jobba vid åtta. Då gick jag ner till tvättstugan innan jag gick tillbaka till lägenheten och dukade upp en stor frukost.
Sen satt jag och åt frukost samtidigt som jag läste i Dn.


Sen sprang jag ner till tvättstugan igen, ni vet man får ju springa en del då det är en bit till tvättstugan.

Därefter pluggade jag i en och halv timme på miljöetikskursen, det är intressant men jag har nog lite lite tid till det egentligen. Men vi får se hur det går, nu är fotbollsvm slut i alla fall så kanske kan jag sitta en del på kvällarna nu med.

EFter att jag hade gjort det och att tvätten var torkad och klar stack jag ut och sprang 8km. Riktigt skönt måste jag säga, 22grader varmt, soligt och lite blåsigt på det. Sprang min vanliga runda plus en sträcka utmed havet som är helt underbart. Där kan vi prata om psykisk energi! Naturen ger en otroligt mycket energi.

Efter en svettig löptur återvände jag hem och slängde mig i duschen där jag duschade så kallt det gick, men inte ens det fick bort eftersvettningarna för nu en kvart senare sitter jag fortfarande och småsvettas. En tallrik fil med hallon i hjälper lite grann i alla fall.

Nu ska jag fortsätta plugga två timmar innan jag ska göra lunch och sen jobba i 6 timmar!

Hahaha man märker att man inte har bloggat på länge då får sms från svägerskan Josefin som frågar om man inte fått bloggtorka. Nu handlade inte smset främst om min bloggsituation men ändå, är det inte lustigt.
Men tack för att du läser Josefin, och alla ni andra!

Så vad har jag haft för mig de senaste dagarna? Jo jag har jobbat, väldigt mycket. Denna veckan har det blivit väldigt många timmar efter den där heltidpasseringen på 40timmar. Bara i helgen har jag jobbat i 20timmar.
Men läs nu inte detta som att jag klagar för det gör jag verkligen inte.
Det enda som är synd är att jag inte hinner träna så mycket som jag vill. Men jag tränar när jag hinner och orkar och det räcker för att slippa rastlösheten.

Robin är iväg nu på sitt sommarkollo då han är ledare, han har inte teckning där så mycket kontakt har vi inte, ingen alls om jag ska vara korrekt. Men en vecka har snart gått och då är det bara tre kvar tills han kommer hem, så tiden går himla fort!
Skrev brev till honom igår som nu är på väg till honom, haha va paff han kommer bli när brevet anländer.

Nu ikväll ska jag så klart se på VM som alla andra, men jag ska även städa lägenheten nu innan matchen börjar, den börjar bli lite väl smutsig, jag vill alltid ha rent här hemma.

Har precis ätit en god kvällmat efter jobbet. Handskalade räkor som jag fick av Annika som skulle gå på semester och rensade ut sin kyl. Då blev jag och min mage glad!
Annika jobbar som egenföretagande kallskänka och hyr en del av våra gamla charklokaler som vi inte använder, hon är även spinningsinstruktör på gymmet och därför har vi blivit dubbla kollegor, lite kul faktiskt.
Till åt jag i alla fall potatissallad, sallad, bröd och en avokado.
Ser det inte gott ut?

Oj vad det är jobbigt med Coreträning!
Visst är det lätt att fuska om man känner för det, men sen jag har blivit instruktör på gymmet så känner jag alltför många blickar under passen för att ens tänka tanken på att fuska lite grann, inte ens på passen som jag själv inte håller i.
Det är i och för sig jättebra men idag var jag verkligen helt slut i magmusklerna efter morgonens löptur tillsammans med Robin som vi avslutade genom lite bålträning.
Så efter passet var jag fullkomligt utpumpad i magen och den korta cykelturen hem kändes i magen, då förstår ni hur illa det är, om man får ont i magen av att bara hålla sig upprätt ;)

Nu har jag lagt mig i soffan med en ny bra deckare och resten av jordgubbslitern som jag köpte innan idag.

Bjuder här på en bild sedan i fredagskväll då jag och Robin en mysig kväll och åt mängder av jordgubbar. Det är mycket trevligare att äta dessa goda bär tillsammans med sin pojkvän, men ibland får man nöja sig med en bok...

Oj va suddig bilden blev såg jag nu.

Nu har han åkt igen.
Det var mindre än fyra dygn sedan min stora kärlek kom hem och han har redan åkt iväg igen. Denna gången blir han nog borta i ytterligare 4veckor om han inte kan komma hem en eller två dagar mellan sina kolloperioder. För han är ju iväg och ska jobba på ett kollo nu.

Men jag klagar inte för dessa dagarna han har varit hemma har varit underbara. Jag har i och för sig jobbat omänskligt mycket samtidigt men att bara få komma hem till någon på kvällen, att få maten serverad, att få ta kvällspromenader, att få dela en liter jordgubbar med sin älskade och att få gå ut och äta en kväll, det har varit så underbart!

Men även om jag njuter av dagarna som har varit blir man lite låg då man helt plötslig har kramat honom hejdå ännu en gång och man står där som ett fån på busshållplatsen. Fast jag var mentalt förberedd på  det denna gången och gick därför direkt bort till biblioteket för att lånma tre deckare och sen gick jag vidare och köpte en liter jordgubbar.

Så nu har jag börjat läsa och samtidigt smaskar jag i mig de fina bären.

Hörs senare, för nu får det vara slut på blogguppehåller som har varit. Men det var ju pga att jag ville njuta av Robintiden så mycket som möjligt.
Han sa faktiskt att han kände sig rörd då jag knappt har suttit vid datorn nu när han har varit hemma, då förstod han tydligen hur mycket han betyder för mig. Det var så han uttryckte det i alla fall, och visst har han rätt. Det har han alltid min kärlek.

Robin sitter äntligen i taxin på väg hit så är nog hemma om mindre än tio minuter!
Åh är helt pirrig, jag längtar så efter honom.

Har förberett hans ankomst genom att göra en våffelsmet, hoppas han är hungrig bara!

Nu trampar jag över till byn på andra sidan broarna och jobbar en dag. Åtta timmar har framför mig. Hoppas dagen går fort så jag kan få komma hem välkomna Robin vid sju!

Har en rejäl träningsvärk idag så jag hoppas att frukt och grönt arbetet inte innebär alltför tunga lyft idag. Träningen på Bodypumpen ger verkligen resultat. Och sen att man toppar det med lite Coreträning och Afrodans igår gjorde ju inte saken värre.

Ha faktiskt aldrig haft träningsvärk sen mitt egna Corepass tidigare men igår höjde jag nivån på övningarna ytterligare och byggde på ännu en nivå för de som ville utmana sig.
Kändes som om alla deltagarna verkligen presterade på topp igår och det var otroligt kul att se. Jag hade jobbat så hårt och peppat alla till att ta så mycket att svetten bara rann ner för mina kinder efter passet. Men jag skyller det på värmen tror jag ;)

Nu ska jag som sagt jobba. Ha en bra dag kära vänner. Njut av ledigheten eller slit på jobben...

PUUH!
Nu är jag äntligen klar med en röjning av vår lägenhet, eller storstädning kan man också säga. Satte precis pricken över i:et då jag låg och torkade golven.
Snacka om att vi har en skinande ren lägenhet nu!

Och den är inte bara ren, den doftar ljuvligt också, en svag doft av rengöringsmedel så klart men även en stark doft av nybakat bröd sprider sig genom våra 69 kvm.
För det är nämligen så att jag bakar bröd, ovanligt eller hur? ;)

Började med degen igår kväll och har hållt på hela förmiddagen också. För denna degen tog upp mycket av ens tid då den skulle vikas ihop va 30:e min under sin 4timmars långa jästid.
Men snart är de klara, om ca 10 min faktiskt.

Och jag vågar inte hoppas för mycket än men det ser ut att vara något stort på gång i ugnen. Tänk om jag får till ett surdegsbröd med så där härligt stora bubblor i, det är min stora dröm.
hoppas, hoppas.

Skriver ett inlägg senare om brödet jag bakade idag, och då tänker jag även beskriva de olika stegen i brödutbakningen som jag gjorde idag. För både jäsprocessen och utbakningsmetoden var lite anoorlunda i  detta recept, så allt det förklarar jag senare.

Det blir nog ikväll för snart ska jag käka lunch, sen blir det en sväng till biblioteket då de öppnar ett och därefter tar jag bussen till stan för att träffa Bore en sväng oc fika.
Sen blir det även lite shopping tror jag, handla mat måste jag i alla fall...



Jag ger tummen upp för denna dag. Delvis för att jag ledig och hinner städa, baka och träffa folk innan jag även hinner träna. Och sen mycket för att idag är dagen för dagen då Robin äntligen kommer hem.
ÅH om ett och halv dygn kan jag få krama och se honom igen, Kärlek!

Hej på er!

Innan idag var jag supertrött, väldigt olikt mig. Jag kände det redan på jobbet de sista timmarna att mitt huvud hängde inte riktigt med i svängarna. Men trodde det skulle bli bättre på cykelfärden hem men ack så fel man kan ha.
Väl hemma orkade jag knappt äta mitt mellanmål innan jag var tvungen att lägga mig i soffan. Väl i soffan somade jag och tog en powenap. För en gångs skull så lyckades jag ta just en powernap och inte sova i en hel timme.

Tror att jag var så trött då jag hade svårt att somna i natt och sen vaknade jag redan vid tre äv värmen och efter det vaknade jag varje halvtimme, himla olika en sömntuta som jag.

Men efter lite kvällsmat så kände jag mig lite piggare och då stod bodypump på schemat. Var väldigt trött men ville ändå träna då man får passa på nu när man inte jobbar kväll.
Väl på passet kände jag att all energi kom tillbaka. Det är helt otroligt vad lite gruppträning med go musik och tunga övningar kan göra med kroppen.
Så väl en timme senare rann min svett värre än någon gång från ett bodypumppass och jag kände mig otroligt pigg och glad.

Nu här hemma har jag hunnit göra allt som jag inte orkade göra innan. Har bland annat fixat en liten surdeg som ska förberedas för bakning imorgon.
Blir ett ljust bröd denna gången, ett bröd som jag smakade på personalfesten hemma hos Anne. Lyckas jag lika bra som hon har jag lyckats baka bland det godaste bröd jag någonsin ätit. Så håll tummarna  att det går vägen imorgon.

Hörs mer imorgon för då är jag ledig hela dagen och lär ha tid med bloggen för en gångs skull.
Ha det så bra i hettan

Hej på er.

Nu är jag äntligen hemma och klar med dagens alla sysslor.
simmade som sagt innan jobbet, 60längder blev det. Alltså en och en halv km. Helt ok för att vara första gången för i år.
Sen cyklade jag vidare till jobbet och jobbade i 6 timmar, 6 timmar som gick ruskigt fort.

Väl här hemma har jag ätit kvällsfika, diskat, gått ut med sopor samt bokat tvättid till onsdag då jag är ledig. Sen nu sitter jag och tittar på Brasiliens härliga fotbollsspel, de är sjukt bra.
Ska även kika in på Cambro lite och kolla hur det ser ut på miljöetiksfronten.

Sen blir det nog sängen då jag ska upp och öppna på jobbet imorgon.

Vill bara tipsa er om en relativt ny och god läskande fruktdryck från Proviva, nämligen den med smak av Gul kiwi och Mangostan.

Dock så får ni tydligen ingen bild då blogg.se är knäppt ikväll, det vägrar ladda upp bilder! Tråkigt men sant

Hej på er!
Har ni också strålande sol? Här är det inte ett moln på himlen. I och med att jag inte börjar jobba förrän två idag så tänkte jag utnyttja tiden tills dem genom att åka och simma i en timme. Det finns nämligen ett utomhusbad i Obbola där jag jobbar.
Tänkte kolla in vad det är för ställe. Hoppas bara att int hela poolen är översvämmad med småbarn utan att det är en del av bassängen som man verkligen kan simma i.

Var nere på apoteket här  i byn för en stund sedan för att köpa solskyddsfaktor. Jag behövde köpa nya och med min överkänsligt hy är det lika bra att köpa de högst faktorerna som fanns. Så det gjorde jag.
Köpte en kräm för kroppen och en för ansiktet, då fick man en aftersun gel på köpet, det tackar vi för. Fast solskyddsfakktor är verkligen inte billigt. Men det är värt det. Man måste faktiskt skydda sig, hellre att det tar lång tid att bli brun än att bränna sig och riskera hudcancer längre fram  i livet.


Nu har krämen snart torkat in och jag har precis blivit klar med min pastasallad som jag tar med mig till lunch så nu ska jag cykla iväg.

Slutar sen jobba vid åtta ikväll och då ska jag hem och titta på fotboll! Brasilien ikväll...

Hann inte långt på min städning förrän chefen på Ica ringde och frågade om jag kunde jobba fem timmar nu på eftermiddagen. Det var tydligen en tjej som hade blivit sjuk. Självklart tackar man ja till fem timmars jobb, speciellt när det är söndag.

Dock så sprack min plan på att träna bodypump ikväll då jag missar det. Därför körde jag ett Core pass här hemma nu för att ändå ha tränat lite styrka. Smidigt när man har ett pass färdigt och allt ;)
Sen var det bara att duscha och laga lite mat.

Nu ska jag snart cykla över havet i det fina vädret innan jag stänger in mig i affären.
Hörs senare ikväll.

Hej!

Idag var uppe betydligt tidigare än igår må ni tro.
Gick upp halv nio då jag satte igång med mitt brödbakande. Fast innan det åt jag min första frukost i form av en tallrik fil med två knäckebröd i, ja ni hörde rätt. Jag hade mina knäckebröd i filen, nersmulade. Hur gott som helst!

Efter det tog jag på mig träningskläder och knöt på mig joggingskorna. Sen var jag redo för en powerwalk. Det var otroligt skönt ute, solen skiner och det blåser lite så där lagom för att man inte ska svimma av värmen.
Gick längs havet och på slutet gick jag på skogvägarna, det är så vacker miljö här uppe. Jag kan knappt tro att jag faktiskt bor här.

På slutet av promenaden stannade jag upp och plockade en bukett blommar av dem som växte där i diket.
Nu har jag precis ätit min andra frukost , en portion gröt med äpple och mjölk. Ville inte äta för mycket innan promenaden i och med att jag lätt får håll då.

Nu blir det städningen och rensning i köket! Här ska skåpen skuras må ni tro.