loottas

Nu slutar jag blogga här på blogg.se
Istället går jag över till Livskick där jag även är skribent!

Min nya adress är Http//:lotta.livskick.nu

Klicka här så kommer ni dit direkt

Hoppas ni följer med mig!

Om 45 min är det premiär på Corepasset för i höst. Det känns lite pirrigt men det gör det alltid inför ett nytt pass.

Nu har jag fått tillgång till min nya bloggsida. Jag håller på att lära mig det nya bloggverktyget vilket tar tid och därför får ni vänta med att kolla in den nya sidan. Men förhoppningsvis kan jag ge er adressen ikväll när jag har kommit hem och fått sätta i mig in i det mer.

Ha tålamod!, och önska mig lycka till ikväl!

Gissa var jag har varit hela kvällen? Det kan inte vara så svårt att lista ut tror jag.
Jag har nämligen varit på gymmet så klart.

Denna kväll var det step som stod på schemat, och hur gick det då? Jo då det gick jättebra. Min chefo ch jag körde tillsammans varannat block som vi sedan satte ihop, det blev kanon bra!
Numera har vi en scen också så vi står högt upp och har massa spotlites(stavning) som belysning så det är sjukt coolt!
Adrenalinkickarna var på topp kan jag säga.

Nu ska jag hoppa in i duschen, käka massor och vänta på att Robin ska komma hem.

Snart är mitt bloggbyte klart hoppas jag, så imorgon eller i övermorgon presenterar jag min nya adress!

Efter en lång och skön nattsömn är jag redo för dagen.

En dag som innebär:

• Grupparbete i skolan
• Möte med min framtida praktikplats
• Coreträning här hemma
• Stepträning med Anne inför vårt pass ikväll.
• Köra mitt nya steppass för första gången ikväll.

Som tur är ska jag bara köra halva passet ikväll då Anne kör hälften av sitt. Det är väldigt skönt för då slipper man träna in hela redan. Det får jag göra senare i veckan.


Les Mills instruktörer på Super Saturday.
En härlig träningsbild inte sant?

Snart lämnar jag blogg.se Jag ska nämligen vandra vidare till något roligare något coolare och något som känns mer rätt för mig. fick en fin chans som jag lätt tackade ja till

Men hela arktivet (förhoppningsvis) flyttar med mig.

Så snart blir det lite roligare att blogga.
Men jag informerar mer sen när allt är klart och då får ni min nya adress och så vidare.

Följer ni med mig?

Nu kan jag kalla mig spinningsinstruktör också! så himla skönt.

Hade uppkörning innan idag för chefen och för han som är vår spinningexpert på gymmet, Nervöst värre må jag säga.
Men det gick över förväntan, låtarna satt som en smack och jag kände mig rättså bekväm i instruktörsrollen.
Det tyckte även de jag hade uppkörningen för och jag fick godkänt så nu ska jag köra mitt första pass på torsdag tillsammans med en annan. KulKul!

När jag kom hem lyxade vi till det genom att göra pannkakor till kvällsmat, mest för att fira och dels för att Robin inte mår så bra och jag menar vem blir inte friskare av pannkakor med vispad grädde, hemmagjord björnbärssylt och lite hallon?
Många skulle nog säga att det passar bättre som mellanmål än som ett huvudmål, men det skiter jag i. för idag behövde vi båda det.


Dagens middag!

Hej igen.
Uppdaterade aldrig igårkväll. Men jag prioriterade lite mystid tillsammans med Robin istället för datorn.

Såg att inlägget på morgonen hade fööör många stav och ändelse fel, ooops! Det var visst någon som var mer trött än vad hon erkände.

Idag då, ja idag är en bra dag! Jag har redan varit på gymmet en sväng, körde igenom hela mitt Spinnigpass och det kändes kanon, deltagarna kommer verkligen bli svettiga. Det känns som om jag har någorlunda koll på det passet nu i alla fall, vilket är tur med tanke på att jag ska köra det ikväll.
Sen har jag även gått igenom Corepasset en gång till. Snart sitter det med förhoppningsvis.

Nu ska jag hoppa in i duschen, städa undan i lägenheten, käka och dra till skolan. Väl där kommer vi ha en spännande föreläsning angående kostens betydelse för sjuka barn.
Hon som kommer och pratar har typ mitt drömjobb, hon är dietist och jobbar med sjuka barn på sjukhuset.

Men innan jag slutar måste jag bara säga en sak:
Sambolivet är underbart! När man bor tillsammans upptäcker man verkligen sin partners alla sidor, och alla vanor. Både jag och Robin har en del konstiga saker för oss, jag sprider gärna upp alla mina träningspapper överallt i lägenheten och är duktig på att lägga disken på ett konstigt sätt ( enlligt Robin.)
Men Robins mest konstiga vana måste ändå vara detta:

Halvätna mackor. Det händer inte varje morgon men i alla fall någon dag i veckan. Han brukar sätta tallriken på diksbänken i alla fall i hopp om att den ska bli diskad men idag tog han priset. Han satte ner sin filtallrik och sitt glas i diskhon men den halvätna mackan är kvar på köksbordet.
Jag skrattade när jag såg det, min pojkvän är så söt och förvirrad på morgonen så jag vet inte om han gjorde det med flit eller om han glömde äta upp mackan.
Lustigt.

Det gäller att gilla varandras vanor och ovanor för att det ska funka tror jag, om inte så ska man försöka tänka på det så lite som möjligt.
så därför skrattar jag bara åt de halvätna mackorna!

HAHAHAHA

God morgon på er!
Hur mår ni?

Själv mår jag jättebra, en aningen trött bara men det går snart över. Om inte annat så blir jag pigg när jag cyklar till jobbet och en halvtimme.

Igår hade jag en jättetrevlig kväll, vi åt surströmming och pratade massor, precis så som en lördagskväll ska spenderas, typ!

Men nu är det en ny dag  och idag ska jag först jobba mellan åtta och sex och därefter ska jag hem om innan jag ska va vid gymmet vid sju. Väl där ska jag träna med de andra stepinstruktörerna, vi ska nämligen hålla i steppen på tisdag tillsammans.
Sen resten av kvällen kommer jag spendera tillsammans med min spinningteori och att mysa med Robin.

Berättar med om surströmmingsskivan senare!


Här öppnar jag för fullt. På bilden har jag precis öppnat första burken och det luktade inte mumma kan jag berätta för er. Tur att vi gjorde själv öppnandet på balkongen!

De första gästerna kommer sju, alltså om 20min och jag har fortfarande inte klätt mig. Kom typ hem för 10min sen.

Åh vilken härlig dag!

Började dagen med en praktisk föreläsning kan man säga och efter det blev det stan en sväng innan jag gick på EPP med tjejerna från klassen och en del nya kostvetare.
Hade en väldigt trevlig eftermiddag med skön musik, god mat och en läskande cider. Ibland är studentlivet så där underbart att leva!

Sen vid halv sex åkte jag och Robin hem.
Nu har vi äntligen satt oss ner i soffan efter att ha stökat runt i lägenheten hela kvällen. Vi har städat och hållt på och sen har jag både handlat och bakat en finfin kaka.

Jag ska nämligen ha surströmmingskväll här imorgon efter att jag har jobbat klart så därför blev det ett städ och bak ryck nu ikväll.
Det kommer bli jättekul hoppas jag, trevligt sällskap och god mat, kan det bli bättre?

Egentligen skulle Robin iväg på nolleaktiviteter ikväll men då det inte blev så så ska vi nu passa på att ha en myskväll med film och popcorn, och tända ljus så klart!

Här kommer lite bilder från dagens EPP:

Ännu en dag som har varit hektiskt.
Först skolan till tolv sen politisk debatt fram till ett. Det var riktigt intressant faktiskt så nu kanske man är lite klokare.

Sen åkte jag och Robin hem tillsammans och har spenderat resten av dagen tillsammans ( underbart!). Vi har nu byggt ihop den styora hyllan som vi beställde på IKEA för två veckor sedan. Nu står den i vardagsrummet som en bra avskärmare, alltså fick en tv hörna och en kontorshörna.

Jag har även varit på gymmet och övat lite step inför mitt nya pass (som inte alls sitter än ) och sen när jag kom hem körda jag Corepasset tillsammans med Robin.

Nu blir det plugg i en timme eller två innan vi kryper ner i sängen.

Här kommer bilder på byggandet och det färdiga resultatet.

Igår hade vi tårtbakning med våra nya studenter, det var väldans trevligt faktiskt.Alla var väldigt kreativa och gjorde sitt bästa för att vi skulle lägga våra högst betyg på just deras tårta.

En rolig aktivitet som jag hoppas de följer upp nästa år med sina nollor :)

Här kommer lite bilder, sen måste jag sticka till skolan!

Är hemma en snabbis nu innan jag snart ska till skolan igen.
Vi ska ha tårtbakartävling med våra nya studenter ikväll och just nu viker jag tvätt, massor av tvätt!

Hur kan två personer ha så mycket tvätt på 3 veckor? Ändå tycker jag att vi tvättar lite kläder...

God morgon.
Idag är jag tidigt uppe för vi har nämligen tvätttid. Var nere för lite mer än en halvtimme sen och la i tvätten och sen åt jag frukost. Robin däremot han slockande i sängen igen.

Snart ska det ner och torkas, tur man är två!
Sen ska jag till skolan för föreläsning och försäljning av sittningsbiljetter :)

I eftermiddag ska jag försöka ta tag i att fixa en praktikplats, skulle vara gjort förra veckan me det var omjöligt att hinna då. Ge mig lycka till!

Vi hörs senare.


En bild på mig från i fredags då vi skulle ut och äta där på kvällen.

ÅH jag är verkligen trött, trött i min kropp fast jag är pigg i huvudet.

Har tränat alledeles för mycket idag, först en timmes cykling på gymmet innan skolan för att lära mig mitt pass. Sen nu i kväll har jag steppat i nästa två timmar. Först för att öva in övningar och  sen för att hålla i en klass i en timme.
Så nu sitter jag här och har precis ätit massor, men är fortfarande hungrig , får nog bre ett par mackor också.
Har inte ens kommit in i duschen ännu, ska göra det när jag är klar här.

Förutom allt det här har jag hunnit med två föreläsningar och lite plugg här hemma också. Men imorgon blir det typ en träningsfri dag, då ska jag var i skolan och ha föreläsning samt va på lite fler nollningsaktiviteter.

Men det är imorgon, för ikväll ska jag bara duscha, äta mer och kanske börja bygga lite möbler som vi har beställt och fått hem.
Vill inte gå och lägga mig utan Robin så väntar tills han kommer hem.
Har svårt att somna själv nu sen ett par veckor tillbaka, att ligga i vår stora säng själv får mig bara att bli ledsen, men det går över snart.Men jag har hört att visa saker måste man få låta ta tid, jag antar att detta är något sådant.


Första omgången mat! Men jag behöver mer, får fixa mackor på en gång.

Medan jag pluggar vidare på mitt Corepass så kan ni gå in på Livskick och läsa min senaste artikel.

Det är måndag och solen skiner och jag njuter av tillvaron. Innan helgen var jag lite stressad över allt som låg framför mig men efter en superskön helg i Stockholm så har jag kommit till ro.

Att vara med på Super Saturday var bland det häftigate jag har varit med om.

Vi var ju i Globens lokaler och på vissa pass var det över 700deltagande. Det var proffsiga och coola instruktörer som var hur starka som helst och som hade en strålande karisma.
Hur mycket jag än försöker så går det inte att beskriva med ord hur bra och coolt det var. Det kändes lite som att vara på konsert fast man var liksom delaktig i själva uppträdandet.
Själv deltog jag på Bodypump, BodyStep och Bodyattack.
På de passen var det hur mycket folk som helst. Jag kan knappt förstå det.


Här kommer en del bilder som förhoppningsvis kan beskriva det bättre än vad jag själv kan.


Här står Lena och Sirpa framför den största lokalen, här tränade vi bodypump bland annat. Tänk här var det ca 700 stycken på en och samma gång.


Här sitter en del av gänget och laddar inför pumpen!


En av instruktörerna presenteras, han på bilden heter Oscar och är gift med Peter Jöback. En väldigt sprallig och rolig figur.


Uppvisning på gång.


Riitta som var äldst i gänget och jag som var yngst var taggade till tusen!

Det var en toppenhelg och jag var så glad att jag åkte ner.
Det var så kul att få lära känna mina gymkollegor bättre, ikväll är det personalmöte och jag längtar redan efter att få prata med dem igen.

Nu är jag hemma igen.
Det har varit en fantastisk helg och jag skriver mer om helgen i sin helhet senare.

Kom hem vid halv tre och efter det har jag kramat Robin massor, handlat, bakat bröd och övat Corepass. Nu sitter jag och tar ut musik som jag ska testa till mitt Spinningpass, måste ju ta med all musik till gymmet för att sedan testa dem på cyklen för att se hur de känns.

Jag kanske har glömt att meddela er om det men denna hösten kommer jag inte bara ha klasser i Core och Step utan även i Spinning i form av Activio vilket är pulsbaserad cykelträning.
Har uppkörning redan nästa vecka så därför måste jag lägga på ett kol.

Tur att jag har en fin pojkvän som gör maten ikväll, vad sägs om veg lasange med spenat och ädelost i?



Mina filmjölksbröd är snart klara!

Ikväll har jag packat inför Stockholmshelgen som väntar.

Kom inte hem förrän vid sju idag då vi har haft ännu mer nollning med de nya studenterna. Då började ja packa direkt, efter det handlade jag, duschade, pratade med min fina mamma och packade lite till.
Nu tror jag att jag är klar med det hela.

Flyget går redan tio i sju så flygtaxin ska hämta mig och ett par andra kollegor vid sex tiden så jag lär väl gå upp vid fem redan.

Om det är någon som har missat det så kan jag berätta att jag ska på ett stort event denna helgen. Det är Less mills som anordnar en heldag i globen för oss träningsanördar. Då ska vi träna många pass och även få lite teori.
Eventet är inte förrän på lördag så imorgon har vi hela dagen på oss att ta det lugnt. Men vad vi ska göra exakt vet jag inte riktigt.

Här är min packning

Ca 50% av min packning är träningsrelaterade sker så som skor, kläder och flaska.


Mitt handbagage.
Detta har jag med mig:
Camilla Läckbergs, olycksfågeln
Tuggummi
Äpplen
Kravbananer
Avokado
Nötter ( alla dessa ätbara saker ska ätas på lördagen för att få extra energi)
Mitt Corepass med musiken i ipoden så att jag kan träna in det under passet.
Samt mina nya spinningspapper som jag ska läsa igenom.

Äntligen sitter jag i sängen efter en fullspäckad dag.